春節將至，假期前后人群流動性增加，返鄉、探親訪友和外出旅行的人員將明顯增多，市疾控中心12日發布春節健康提示，廣大民眾需關注流行性感冒等呼吸道感染性疾病、腸道傳染病以及食物中毒等風險。赴熱帶及亞熱帶國家和地區旅行，還應特別關注登革熱等蚊媒傳染病的風險。

堅持做好個人防護。每個人都是自己健康的第一責任人，請保持科學佩戴口罩、勤洗手、常通風等良好衛生習慣。當咳嗽或打噴嚏時，請盡量避開人群，遵守咳嗽禮儀，用紙巾或手肘捂住口鼻，及時清洗雙手進行手消毒。

養成健康的生活方式。健康生活方式對人體健康非常重要，合理飲食、規律運動、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動學習等可增強機體免疫力，尤其在春節假期走親訪友期間，避免過度飲酒，維護和促進身體健康。

預防腸道傳染病和食源性疾病。節假日期間，聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風險也相應增加。我國以微生物所致食物中毒最為多見，野生菌、野生植物等其他中毒也時有發生。食物中毒通常在進餐后短時間內急性發病，一般會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。市民群眾應注意飲食衛生，食物要煮熟熱透，不食用不潔、變質食物。做好自我健康監測，如出現腹瀉、嘔吐等癥狀，要及時到醫療機構就診。

密切關注重點人群。老年人、孕婦、兒童和患有嚴重基礎性疾病等人群，請密切關注自己身體健康狀況，如出現不適癥狀，應及時規范就診。建議盡量避免前往人員密集場所，如確需前往，請科學佩戴好口罩。

安全有序健康出行。如果近期有遠行的打算，請準備好口罩、消毒濕巾等個人防護用品，旅途中在候車室或乘坐公共交通工具時應做好個人防護。如出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀，請避免參加集體活動或前往人群密集場所，同時應盡量減少與他人接觸，及時到醫療機構就診。

來源：閩東日報·新寧德客戶端記者 陳薇

編輯：林宇煌

審核：藍青 吳明順