元旦假期健康提示

冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),同時,近期氣溫波動,我市疫情監(jiān)測系統(tǒng)數(shù)據(jù)顯示,12月份流行性感冒發(fā)病數(shù)較上月上升,手足口病、其它感染性腹瀉病發(fā)病數(shù)雖然有所下降,但仍然維持在較高水平。為了讓大家度過一個平安、健康、愉快的假期,寧德市疾病預防控制中心送上這份元旦健康提醒,請您查收!
做好個人防護
警惕流感入侵
流行性感冒(簡稱“流感”)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要通過感染者打噴嚏或咳嗽產生的飛沫傳播,也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。在人群密集且密閉或通風不良的房間中,也可能通過氣溶膠的形式傳播,主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕等癥狀。
預防措施
1.接種流感疫苗是預防流感的有效手段,建議6月齡以上人群(無疫苗接種禁忌)接種流感疫苗。接種疫苗后,抗體保護水平一般可維持6個月,建議每年接種流感疫苗以增強防護。
2.日常生活中,要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻,公共場合戴口罩、勤洗手、保持室內空氣流通、經常開窗通風。此外,要養(yǎng)成良好的作息習慣,加強體育鍛煉、健康飲食、提高免疫力,預防流感。
3.如出現(xiàn)流感樣癥狀時應注意休息及自我隔離,及時前往醫(yī)院就醫(yī)。
注意飲食安全
當心病從口入
元旦期間外出聚餐聚會增多,如果選擇了衛(wèi)生環(huán)境差、無證經營的街邊小店就餐,或在家中烹飪時不注意食材衛(wèi)生,可能導致食源性疾病的發(fā)生。主要臨床表現(xiàn)有嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等,嚴重時可致脫水甚至休克。
預防措施
1.注意飲食安全,選用新鮮、安全的食品原料,不隨意采食不熟悉、不認識的野生蘑菇、野菜、野果等;對于禽畜肉類和水產品,應盡量避免生食;烹飪時務必將食材燒熟煮透,盡快食用;對于霉變的食物應及時處理掉,不可再加工食用。
2.處理生熟食品的刀具、砧板、容器要分開;接觸生肉、水產品后要徹底洗手再處理熟食或直接入口的食物。
3.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,勤洗手,尤其是飯前便后、加工食物前;養(yǎng)成良好的就餐習慣,比如聚餐時使用公勺公筷或實行分餐制。
指導幼兒養(yǎng)成良好習慣
防范手足口病
手足口病是由多種腸道病毒引起的、好發(fā)于兒童的常見傳染病,傳播途徑多樣,最主要的是接觸傳播,還可通過呼吸道和消化道傳播。患者的糞便、鼻炎分泌物、出現(xiàn)皰疹時的皰疹液、飛沫都可能攜帶病毒。主要表現(xiàn)為手、足、口、臀部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹,多伴有發(fā)熱。
預防措施
1.保持良好的手衛(wèi)生是預防手足口病的有效措施,兒童在觸摸公共物品后、外出游玩回家后、進食前、如廁后應及時清潔雙手。
2.盡量不要與患兒擁抱、分享玩具、共用餐具、洗浴用品等,防止交叉感染。
3.人群聚集、接觸頻繁的場所容易傳播手足口病,建議手足口病流行期間盡量不要帶兒童到人群聚集、空氣流動性差的場所。
4.接種EV-A71疫苗可以有效預防因EV-A71病毒感染引起的手足口病和其它相關疾病,減少手足口病重癥和死亡的發(fā)生。為盡早發(fā)揮保護作用,鼓勵兒童在12月齡前完成全程接種。
來源:寧德市疾控中心
編輯:林宇煌
審核:藍青 林珺
責任編輯:林宇煌
(原標題:元旦假期健康提示)






