健康知識進萬家“百村行”走進柘榮
為進一步普及心理健康知識，幫助居民們掌握管理情緒的科學方法，5月23日，寧德市計生協會深入柘榮縣雙城鎮、城郊鄉開展健康知識進萬家“百村行”健康講座。
在雙城鎮講座現場，寧德市家庭教育指導師鄭婷為群眾講授《了解情緒，關愛自我》這一課題，結合生活中、工作上的實際情況，從什么是情緒、怎么打開情緒、怎樣調整情緒等方面向大家面授了覺察和控制情緒的方法，教授如何通過身體法、焦點法、理智調節法、合理宣泄法等方式調節管理自身情緒，并結合趣味互動地去模擬生活中情景，講授如何培養積極的心態。
在城郊鄉講座現場，寧德市二級心理咨詢師林瑛圍繞《好情緒健康人生》這一課題，從情緒的產生原因、長期的負面情緒對人體的影響以及如何學會情緒管理與釋放等方面展開講解，講座內容淺顯易懂、生動有趣，并通過課堂提問和互動環節，調動了學員們學習情緒管理方法的積極性。
本次講座，為轄區居民搭建了一個“心貼心、面對面”的心理健康咨詢服務平臺，幫助居民了解了生活中的情緒來源，學會科學地管理情緒，做情緒的主人。據悉，此次講座兩鄉共發放宣傳單品250余份，下一步，雙城鎮、城郊鄉計生協會將常態化開展健康知識進萬家主題宣傳活動，引導居民逐步樹立自我健康管理的理念和積極的健康生活方式，營造全民重視健康生活的良好氛圍。
來源：柘榮縣雙城鎮、城郊鄉
編輯：林宇煌
審核：劉寧芬 林珺
責任編輯：林宇煌
