大反轉！冷空氣醞釀中，寧德降溫就在……
周初暖洋洋
周末秋涼至
寧德的朋友們
準備好秋褲了嗎？
新一股冷空氣正在醞釀中
南北方氣溫將陸續創新低
據中國天氣消息
明天開始
新一輪實力較強的冷空氣
將大舉東移南下
陸續給中東部地區帶來降溫
受其影響，北方18日起
氣溫將陸續降至較常年偏低水平
南方20日起也會降到偏低狀態
中央氣象臺預測
17日至20日
長江中下游以南地區
氣溫下降2~4℃
福建近期天氣情況如何
未來三天全省以多云天氣為主
朋友們適合安排出行哦~
氣溫方面
全省午后最高氣溫大部分縣市
在28℃左右
夜晨最低氣溫大多在17℃左右
夜晨較涼，晝夜溫差大
本周后半段
受冷空氣影響氣溫有所下滑
朋友們需關注氣溫變化
及時添衣，謹防感冒
換季到來
氣溫反復橫跳
不少市民認為
現在正是“秋凍”好時節
沒必要穿太多
怎樣“秋凍”才靠譜？
“秋凍”該怎樣“凍”？
適當“秋凍”有好處。“秋凍”可以保證機體從夏熱順利地過渡到秋涼，提高人體對氣候變化的適應性和抗寒能力，這樣的防寒鍛煉能提高人體的抗御機能，從而激發機體逐漸適應寒冷的環境，對疾病尤其是呼吸道疾病的發生起到積極的預防作用。不過，“秋凍”并非人人適宜，這些人群請不要 “秋凍”：
部分老年人和孩子免疫力低、御寒能力弱，遇冷容易誘發急性支氣管炎、肺炎等疾病，應注意氣溫變化而適當增加衣服。有慢性疾病的病人不宜 “秋凍”，尤其是患有哮喘、冠心病、高血壓者，寒冷刺激會導致舊病復發，出現哮喘、心絞痛、心肌梗塞和中風等。
“秋凍”不僅是停留在穿衣上，適當活動鍛煉對增強體質、提高人體免疫力和抵抗力極有好處。不過戶外鍛煉出汗后，要注意保暖，避免一熱一冷，導致著涼感冒。
這個季節
不得不再提一下
“洋蔥式穿衣法”了！
請大家牢記！
什么是“洋蔥式穿衣法”？
所謂的“洋蔥式穿衣法”，顧名思義就是一層一層穿衣服，內層穿排汗功能良好的衣物，中層穿一件保暖的衣物，外層穿上防風防水的外套，這樣即使早晚溫差大，也可以根據不同時間段的溫度進行調整。
再次提醒大家
“秋凍”固然對身體好
及時增減衣物
預防感冒更重要！
來源：中央氣象臺、福建氣象
編輯：陳娥
審核：林翠慧 周邦在
責任編輯：陳娥