“白天咳、晚上咳，說話多了更咳，反反復(fù)復(fù)總不見好”……冬春交替、氣溫多變，近期不少市民被咳嗽纏上正遭遇咳嗽困擾。不少人誤以為“扛一扛就能好”，卻不知拖延可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題，對(duì)此寧德市中醫(yī)院特別發(fā)出健康提醒，教市民科學(xué)辨咳、正確治咳。

“咳嗽并非都是‘壞信號(hào)’，它其實(shí)是身體的‘清道夫’。”寧德市中醫(yī)院肺病科醫(yī)生介紹，咳嗽是咽喉或氣管受到刺激時(shí)啟動(dòng)的防御反射，能有效清除呼吸道內(nèi)的細(xì)菌、病毒、灰塵及異物，降低感染與誤吸風(fēng)險(xiǎn)。因此，遇到輕微咳嗽不必急于“鎮(zhèn)壓”，適當(dāng)?shù)目人苑炊兄诤粑雷晕仪鍧崳@并不意味著可以放任不管。

醫(yī)生特別提醒，若咳嗽已影響日常生活、工作或睡眠，就需及時(shí)就診，切勿硬扛。“很多人存在‘咳嗽扛扛就能好’的誤區(qū)，殊不知初期若未規(guī)范處理，極易轉(zhuǎn)為慢性咳嗽，甚至累及肺臟。”據(jù)介紹，劇烈咳嗽可能導(dǎo)致氣胸、黏膜損傷甚至肋骨骨折；若伴隨痰中帶血、長(zhǎng)期低熱、消瘦等癥狀，更需警惕肺癌、肺結(jié)核等疾病，應(yīng)盡早就醫(yī)排查，“咳嗽的關(guān)鍵在于辨證施治，找對(duì)病因、科學(xué)調(diào)理，才能從根源上解決問題。”

預(yù)防勝于治療。針對(duì)易咳人群，寧德市中醫(yī)院肺病科醫(yī)生給出了詳細(xì)的日常防護(hù)指南：一是做好防寒保暖，尤其護(hù)好頸背部位，避免感冒誘發(fā)咳嗽；二是保持飲食均衡，適度增加優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素?cái)z入，足量飲水、清淡飲食，保持大便通暢，助力肺氣肅降；三是戒煙限酒，減少呼吸道刺激；四是適度開展太極拳、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抗病能力；五是凈化居住環(huán)境，保持空氣清潔，避免粉塵、煙霧等污染；六是識(shí)別并遠(yuǎn)離個(gè)人過敏原，如花粉、塵螨等；七是積極治療鼻炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道疾病，截?cái)嗫人栽搭^。

來源：閩東日?qǐng)?bào)·新寧德客戶端記者 吳寧寧

編輯：藍(lán)青

審核：何冰如  周邦在